O que muda quando você inicia terapia sistêmica
Tempo de leitura: 8 minutosTerapia sistêmica ajuda a entender relações e padrões emocionais. Veja o que costuma mudar ao iniciar esse processo. Começar a terapia sistêmica mexe com muita coisa. Não só com a agenda, com a rotina ou com a decisão de fazer terapia. Mexe, principalmente, com a forma como você passa a olhar para a própria história. […]
O poder da terapia de aceitação e compromisso em tempos difíceis
Tempo de leitura: 4 minutosA terapia de aceitação e compromisso ajuda em tempos difíceis e veja caminhos possíveis para lidar com dor emocional. Tem fase da vida em que tudo parece pesado. A mente acelera, o corpo sente, o coração aperta e até decisões simples ficam mais difíceis. Em tempos assim, buscar apoio pode ser um passo importante para […]
Conheça a Gestalt-terapia: um olhar além do sintoma
Tempo de leitura: 5 minutosA Gestalt-terapia acolhe emoções, amplia a consciência e ajuda a entender o que você vive no presente com mais clareza e presença. Muita gente chega à terapia com uma sensação difícil de explicar. Sabe que algo pesa, incomoda, aperta o peito ou rouba a paz, mas não consegue colocar tudo em palavras. Às vezes, o […]
